Lo stress che senti addosso non è solo nella tua testa. Sta lavorando contro di te. Adesso puoi fermarlo.
Un webinar di 2 ore con strumenti concreti — quelli che cambiano qualcosa da subito — per gestire stress, ansia e paura nel tuo percorso oncologico e ritrovare qualità di vita, oggi.
Lo stress che senti addosso non è solo nella tua testa. Sta lavorando contro di te. Adesso puoi fermarlo.
Un webinar di 2 ore con strumenti concreti — quelli che cambiano qualcosa da subito — per gestire stress, ansia e paura nel tuo percorso oncologico e ritrovare qualità di vita, oggi.
So già cosa stai portando con te
Dal giorno della diagnosi, la tua testa non si è più fermata.
L'ansia è diventata la tua compagna fissa — quella che non te la lasci staccare mai, nemmeno quando dovresti riposare.
La notte non dormi. Il giorno sei esausta, anche quando non hai fatto niente di fisico.
Hai paura di ogni visita, di ogni esame, di ogni risultato.
E nel mezzo di tutto questo, ci sono anche gli altri.
I tuoi figli, i tuoi amici, il tuo partner.
Ci sei — ma non ci sei davvero.
La testa è sempre altrove. A pensare. A preoccuparti. A calcolare scenari.
Ti è mai capitato di sederti a cena con persone che ami e sentirti in un posto completamente diverso?
Di sorridere mentre dentro stai portando un peso che nessuno vede?
Non è colpa tua.
È quello che succede quando il tuo sistema nervoso è in modalità allarme permanente.
Ma ecco la cosa che nessuno ti dice:
quello stato di stress cronico non è solo emotivamente pesante.
Ha un costo reale. Sul tuo sistema immunitario. Sull'efficacia delle cure. Sulla tua energia.
Non è normale. È comprensibile — ma non è inevitabile.
E finché nessuno te lo mostra, non puoi cambiarlo.
Adesso qualcuno te lo mostra.
Non teoria. Strumenti. Da usare dal giorno stesso.
In queste 2 ore non ti racconto cosa dice la scienza sullo stress in modo che tu sappia di avere un problema in più.
Ti do quello che serve per iniziare a fare qualcosa — concretamente, subito.
Sono strumenti che uso da oltre 10 anni con le persone che accompagno.
Semplici. Pratici. Che funzionano anche nei giorni più pesanti.
COSA PORTI A CASA:
✓ Capisci finalmente perché il tuo corpo è sempre in allerta — e cosa succede davvero quando lo stress cronico incontra un percorso oncologico
✓ Impari a riconoscere i segnali che il tuo sistema ti manda prima che esplodano — e sai come rispondergli
✓ Hai 3 tecniche concrete per abbassare il cortisolo, spegnere l'allarme e ritrovare un centro stabile — anche nelle giornate peggiori
✓ Sai come affrontare l'ansia da visita, da esame, da risultato — senza lasciare che ti consumi prima ancora di sapere com'è andata
✓ Esci con un piano personale di piccole azioni quotidiane che puoi iniziare domani mattina
✓ Smetti di sentirti solo una persona malata — e ricominci ad essere il centro del tuo percorso
Ti parlo da un posto che conosco — non dai libri
Mi chiamo Mara Mussoni.
Ho avuto il cancro due volte.
La prima a 18 anni. Linfoma non Hodgkin al quarto stadio, 30% di possibilità di farcela.
Ero terrorizzata. Delegavo tutto. Aspettavo che passasse.
La seconda volta era diverso.
Arrivò dopo tre anni di forte stress, di insoddisfazione, di un equilibrio che non riuscivo a ritrovare.
E quella volta avevo qualcosa che la prima mi mancava completamente:
la consapevolezza che quello che stavo vivendo dentro contava tanto quanto quello che stava succedendo nel mio corpo.
Quella consapevolezza ha cambiato tutto.
Non solo la qualità della vita durante le cure.
Il modo in cui ho attraversato tutto.
Da oltre 10 anni accompagno persone che vivono un percorso oncologico — in tutte le sue forme.
Ho creato il Metodo Mussoni® e il Change Cancer Program — brevettato e validato.
Ho formato centinaia di professionisti della salute in tutta Italia.
Faccio parte del team di OncoPrecision con 23 oncologi e medici specialisti.
Ho scritto 3 libri. Sono stata su Vanity Fair, Elle, Il Sole 24 Ore, Io Donna.
Ma la cosa più importante che puoi sapere su di me è questa:
so cosa si prova. E so cosa cambia quando hai gli strumenti giusti.
Questo webinar è nato per te se...
- Hai ricevuto una diagnosi e vuoi capire come affrontarla senza essere travolta dall'ansia
- Sei in cura e senti che lo stress ti consuma più della malattia stessa
- Stai imparando a convivere con il cancro giorno dopo giorno e vuoi farlo con più leggerezza
- Hai finito le cure ma la paura non se n'è andata con loro
- Sei stanca di sentirti dire "tanto sei forte" — e vuoi qualcosa di più concreto di un consiglio
- Hai scelto — o stai scegliendo — di essere protagonista del tuo percorso, non spettatrice
Potrebbe non fare per te se...
- Stai cercando qualcuno che ti dica che andrà tutto bene
- Preferisci aspettare che le cose migliorino da sole
- Non sei ancora pronta a mettere in discussione qualche abitudine mentale ed emotiva (E va bene anche questo. Ognuna ha i suoi tempi.)
Scegli come iniziare
WEBINAR LIVE
€ 57
✓ 2 ore di contenuto con Mara
✓ Q&A finale — porta le tue domande
✓ Accesso alla diretta
Un investimento piccolo per un cambiamento che inizia subito.
WEBINAR + TUTTO IL MATERIALE
€ 97
✓ 2 ore di contenuto con Mara
✓ Q&A finale
✓ Accesso alla diretta
✓ Registrazione da rivedere quando vuoi, senza scadenza
✓ Materiali e risorse extra scaricabili
✓ Accesso all'area riservata
Per chi vuole portarsi a casa tutto e tornare sui contenuti con calma
Cosa dicono le persone che hanno già scelto di stare meglio
Eleonora Pirosu
Ho chiesto l'aiuto di Mara in un momento della mia vita dove non riuscivo più ad andare avanti, vedevo tutto nero e senza via d'uscita. Il percorso con lei è stato una rinascita, una nuova me più consapevole di quello che mi può far stare bene ma soprattutto mi ha dato gli strumenti per riconoscere comportamenti disfunzionali e ad uscirne più forte.
Le pratiche guidate, semplici ma profonde, sono pensate per accompagnarti passo dopo passo, senza forzature, integrando ascolto, movimento consapevole, rilassamento, visualizzazioni trasformative e momenti di silenzio, così da poter diventare nel tempo una base stabile per la tua vita interiore.
In ogni serata è previsto spazio per le tue domande e condivisioni, così da ricevere un orientamento personalizzato su come portare nella tua quotidianità e nella tua professione quanto sperimentato, creando continuità tra la formazione online e la vita reale di tutti i giorni.
