La modalità in cui oggi ti riconosci maggiormente
Il Protettore
La tua grande risorsa è la sensibilità: sai percepire la sofferenza degli altri e desideri alleviarla.
La tua risorsa
Probabilmente sei una persona premurosa, accogliente, capace di offrire conforto e di far sentire gli altri meno soli.
È possibile che questa tua sensibilità abbia avuto un ruolo importante anche nella tua vita personale. Forse sei spesso la persona che cerca di riportare serenità, di rassicurare, di trovare una parola gentile quando qualcuno sta attraversando una difficoltà. Ed è una qualità preziosa.
Anche professionalmente, la capacità di offrire conforto può aiutare le persone a sentirsi accolte e sostenute.
Ma c'è una differenza importante tra accogliere la sofferenza e cercare di eliminarla.
Quando accompagni una persona che sta vivendo una malattia, puoi incontrare paura, rabbia, disperazione, incertezza. Emozioni intense, che a volte non hanno una soluzione immediata.
E proprio in quei momenti può attivarsi il tuo comportamento abituale: cercare di rassicurare, alleggerire, far vedere il lato positivo. Non perché tu voglia negare ciò che l'altro prova. Ma perché proteggere dalla sofferenza potrebbe essere diventato il tuo modo spontaneo di prenderti cura.
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Il prezzo che potresti non vedere
Potresti sentire una responsabilità crescente nel dover aiutare le persone a stare emotivamente meglio. E quando non ci riesci, potresti portare con te un senso di impotenza o di tristezza.
Anche l'altro può risentirne: di fronte alla rassicurazione immediata potrebbe sentirsi meno libero di esprimere tutto quello che prova. La paura non necessariamente scompare. A volte semplicemente non viene più condivisa.
02
La tua possibilità di cambiamento
Non devi rinunciare alla tua sensibilità. Devi imparare a utilizzarla per accogliere, senza sentirti obbligato a proteggere l'altro da ogni emozione difficile. Perché una relazione d'aiuto autentica non richiede di far sparire la sofferenza a ogni costo. Richiede anche la capacità di restare presenti quando non possiamo eliminarla. Puoi continuare a essere una persona che offre conforto, senza assumerti il compito di far stare bene tutti.
Domanda di consapevolezza
“
Quando qualcuno soffre davanti a te, riesci a restare presente anche se non puoi alleviare immediatamente il suo dolore?
Prenditi un momento per rispondere, solo per te.
Una cosa importante
Il tuo punto di forza non è il problema
Il problema nasce quando quella risorsa diventa l'unico modo che conosci per affrontare determinate situazioni. Ciò che ti ha aiutato a ottenere risultati nella vita può non essere altrettanto efficace in ogni relazione professionale, soprattutto quando accompagni persone che attraversano condizioni di sofferenza e fragilità.
Non devi cambiare chi sei. Puoi imparare a utilizzare le tue risorse con maggiore consapevolezza, senza rimanere prigioniero dei tuoi automatismi. Ed è proprio qui che comincia la trasformazione.
Il passo successivo
Oltre le buone intenzioni
4 competenze per trasformare i comportamenti automatici nella relazione d'aiuto
Hai riconosciuto il bisogno di rassicurare quando l'altro sta male. Ma cosa dire quando non è possibile promettere che tutto andrà bene? Nel videocorso scoprirai come iniziare ad accogliere le emozioni difficili senza negarle, minimizzarle o sentirti obbligato a eliminarle.
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Questo risultato descrive una tendenza di auto-riflessione emersa dalle risposte. Non è un test psicologico né una valutazione clinica. Le modalità possono coesistere e modificarsi.
