Non lasciare che sia il tumore a decidere come vivi da oggi
I 10 comportamenti che dopo una diagnosi di tumore ti drenano energia — e come trasformarli.
- Il test di 3 minuti per capire quale comportamento ti sta drenando più energia oggi
- Per ognuno: come si manifesta, cosa provi, e perché per anni ha funzionato
- La storia di chi l'ha trasformato, e la domanda da cui ripartire
Niente di quello che leggerai in queste pagine è colpa tua.
Non hai causato la malattia. Non l'hai attirata. Non è il tuo carattere, non è lo stress, non è "quella volta che non hai perdonato". Su questo voglio essere chiarissima, perché in giro si dicono cose che fanno male alle persone.
E non sarò certo io a chiederti di pensare positivo. Quelle parole le ho letteralmente odiate per tutta la prima parte della mia prima diagnosi di cancro, a 18 anni.
Cosa trovi dentro
La malattia non crea comportamenti nuovi. Amplifica quelli che c'erano già.
Chi controllava, adesso controlla ogni sintomo. Chi faceva tutto in autonomia, continua a non chiedere aiuto — anche adesso. Chi metteva sempre gli altri davanti, continua a occuparsi di tutti mentre sta crollando. Ed è qui che si consuma un'energia enorme. Energia che ti servirebbe altrove.
Dentro trovi i 10 comportamenti che ritrovo più spesso nelle persone che accompagno. I primi tre sono questi:
- Essere sempre la persona forte
- Tenere tutto sotto controllo
- Vivere nel futuro che temi
Gli altri sette sono nella guida. Per ognuno vedrai il pensiero che ci sta sotto, cosa ti fa provare, perché per anni ha funzionato — e la storia di qualcuno che l'ha trasformato.
Come si legge
Non tutto. E non in ordine. Fai il test che trovi all'inizio, scopri qual è il tuo comportamento e vai direttamente a quello. Oppure scorri i titoli e fermati al primo che ti risuona di più: quello è il tuo. Il resto lo leggerai dopo. O mai — e va benissimo lo stesso.
Prima di scaricarla
Questa guida è per te se…
È per te
- Hai appena ricevuto una diagnosi e la testa è ancora un frullatore
- Le terapie sono finite da mesi, tutti ti dicono che è andata bene, ma tu non ti senti bene per niente
- Convivi con una diagnosi che non se ne va e cerchi un modo per viverci dentro senza smettere di vivere
- Stai accanto a una persona che vive una malattia cronica e non sai più come fare
Non è per te
- Se cerchi qualcuno che ti prometta che non avrai più paura: non è una cosa vera e non te la dirò
- Se cerchi il pensiero positivo o un modo per distrarti
- Se cerchi un'alternativa alle cure mediche: qui si parla d'altro
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Le parole di chi è già passato da qui
100% di valutazioni positive su 112 recensioni pubbliche
"Mara è stata fondamentale nel percorso dell'accettazione della malattia e della rabbia che mi stava rovinando la vita più della malattia stessa. Con lei sono bastate poche semplici parole per ritrovare la via e ricominciare a vivere, a riprogrammarmi e scoprire la 'nuova me'."
"Diretta, non ti racconta favole ma ti fornisce gli strumenti per vivere al meglio la tua. Il percorso con lei mi ha permesso e mi permette di prendere consapevolezza di quegli schemi mentali che, soprattutto inconsapevolmente, ho messo e metto in atto ma che non mi portano benessere. Per me rappresenta un gran punto di riferimento. La consiglio assolutamente, a me ha fatto la differenza!"
"Ho chiesto l'aiuto di Mara in un momento della mia vita dove non riuscivo più ad andare avanti, vedevo tutto nero e senza via d'uscita. Il percorso con lei è stato una rinascita, una nuova me più consapevole di quello che mi può far stare bene. Ma soprattutto mi ha dato gli strumenti per riconoscere comportamenti disfunzionali e ad uscirne più forte."
"Per me è stata fondamentale nella comprensione di alcuni miei atteggiamenti disfunzionali. Mi sono affidata con fiducia e secondo me dovrebbe far parte integrante del gruppo che ti segue, insieme all'oncologo e agli altri specialisti."
Chi ha scritto questa guida
Il tumore l'ho vissuto due volte. La prima a diciotto anni.
Per anni ho fatto quello che vedo fare a tantissime persone: ho combattuto contro il mio corpo invece di lavorare insieme a lui, ho stretto i denti, ho fatto finta di stare bene e ho continuato a stare in tensione.
Da quella esperienza è nato il mio percorso di ricerca. E dopo il mio secondo cancro è nato il Metodo Mussoni®: il percorso che avrei voluto avere io. Un metodo strutturato che integra coaching, neuroscienze e psiconeuroendocrinoimmunologia.
Ma la cosa che conta davvero, per me, è un'altra: so cosa vuol dire stare dall'altra parte. E so che si può attraversare tutto questo senza smettere di vivere nel frattempo.
Cancer Coach® · Metodo Mussoni®
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